健康と食事の関係

　健康保持に最も重要なミネラル 　--- 目次 ---　・最も重要なミネラルマグネシウムについて　・マグネシウムなどのミネラルとは　・成人病の多くはマグネシウムが不足　・マグネシウムにおけるその効果　・マグネシウムの求め方　・含まれている食品　・よい商品の選び方　・食品の選び方　・食品か薬品か？　・副作用は心配ないか　・効き目はどれ位で現れるか　・加工食品や精製食品の多食がマグネシウム不足の原因　・アルツハイマー病予防にマグネシウムとカルシウムを摂る　　　　元大阪赤十字病院副院長・医学博士　　星崎　東明　著 　　8ページ

【B5サイズの健康と医学の本】マグネシウムと健康